Gợi Ý Món Ăn Mùa Hè Ngon – Mát – Lạ Đảm Bảo “Càng Ăn Càng Ghiền”

🥗 Bí Kíp “Giải Nhiệt” Mùa Hè: 7 Món Ăn Mùa Hè Ngon Vừa Lạ Khiến Bạn Không Thể Rời Đũa!

Khi cái nắng gay gắt của mùa hè bắt đầu “oanh tạc”, bạn không chỉ cần kem chống nắng mà còn cần một thực đơn giải nhiệt đúng chuẩn. Những món ăn nhẹ nhàng, thanh mát không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn và cả gia đình có một mùa hè trọn vẹn, dễ chịu hơn bao giờ hết.

Cùng khám phá 7 món ăn mùa hè được yêu thích nhất, dễ thực hiện tại nhà và cực kỳ chill nhé!

---

🥣 1. Canh chua cá lóc – Hương vị dân dã, mát lòng ngày nắng

Vị chua nhẹ từ me, dứa hòa quyện cùng cá lóc dai ngọt khiến bát canh trở thành “đặc sản mùa hè” không thể thiếu trong mâm cơm miền Nam.

Mẹo nhỏ: Ăn kèm rau sống và cơm trắng sẽ giúp món ăn thêm phần hấp dẫn.

---

🍤 2. Gỏi cuốn tôm thịt – Món “healthy” không dầu mỡ

Tươi ngon, ít calo, đầy đủ chất dinh dưỡng – gỏi cuốn là lựa chọn số 1 cho những ai yêu thích ẩm thực mùa hè thanh đạm.

---

🧊 3. Nộm xoài xanh tôm khô – Chua cay giòn rụm, ăn là mê

Món ăn với sự kết hợp hoàn hảo giữa xoài xanh giòn giòn, tôm khô mặn mòi và nước trộn chua ngọt cay nồng khiến bạn không thể dừng đũa.

---

🫕 4. Cháo trai – Mát gan, bổ dưỡng, hợp cả người lớn lẫn trẻ nhỏ

Vị ngọt thanh từ trai cùng gạo mềm mịn, thêm chút hành phi thơm lừng – chỉ cần một tô cháo trai, mọi mệt mỏi ngày hè đều tan biến.

---

🍧 5. Chè hạt sen long nhãn – Ngọt mát từ tâm

Không chỉ ngon, món chè này còn có tác dụng an thần, giúp ngủ ngon, giải nhiệt cực hiệu quả trong những ngày nóng oi ả.

---

🍝 6. Bún thịt nướng – Vị ngon lan tỏa từ sợi bún đầu lưỡi

Thay vì những bữa cơm nóng hổi, hãy thử một tô bún thịt nướng với rau sống và nước mắm pha chuẩn vị – đơn giản mà lạ miệng.

---

🍍 7. Sinh tố dưa hấu bạc hà – Cú “đập tan cái nóng” trong tích tắc

Vừa giải khát, vừa bổ sung vitamin – đây là “best-seller” trong mọi thực đơn mùa hè của các tín đồ sống khỏe.

---

🎯 Bí quyết giữ lửa mùa hè với thực đơn thông minh

Đừng để mùa hè khiến khẩu vị bạn “nguội lạnh”. Việc lựa chọn những món ăn mát lành, ít dầu mỡ không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn là cách đơn giản để giữ gìn sức khỏe cho cả gia đình.

👉 Gợi ý thêm:

• Ưu tiên nguyên liệu tươi sống, nguồn gốc rõ ràng.

• Kết hợp các loại rau củ quả theo mùa.

• Tránh các món chiên xào quá nhiều dầu mỡ.

---

📝 Kết luận: Mùa hè có thể nóng, nhưng bữa ăn thì phải “mát”!

Với danh sách món ăn mùa hè kể trên, bạn không còn loay hoay tìm thực đơn mỗi ngày. Hãy để ẩm thực là cầu nối yêu thương – bắt đầu từ những món ăn thanh mát, dinh dưỡng và dễ nấu nhất. Ngoài ra các bạn còn có thể thử các món ăn liên quan đến hải sản đơn giản nấu chỉ cần hấp hoặc nướng như: Tôm, cua, ghẹ, mực…

Đừng quên lưu lại bài viết và chia sẻ với người thân để mùa hè năm nay không còn là “ác mộng” vì thời tiết nhé!

Mua hải sản ở đâu tại Cần Thơ?

📍 Vựa Hải Sản Lộc – Cần Thơ
🔍 Website: haisanloccantho.com
📞 Hotline đặt hàng nhanh: 0965.253.653
👉 Fanpage: Vựa hải sản Lộc – Cần Thơ